Zeit:

freitags von 17.00 - 18.15 Uhr

 

Übungsleiterin:

Diana

 

Zielgruppe:

Das Angebot richtet sich an jede/n!

 

Inhalt:

 

Hier werden ganz gezielt die Muskelgruppen rund um "Bauch, Beine und Po" trainiert - überwiegend auf der Iso-Matte. Aber auch die anderen Muskelgruppen kommen nicht zu kurz - dafür sorgen Diana und unsere Kurzhanteln.


Der Kurs beginnt mit einem Warm Up und endet mit einem Cool Down.

 

Diana achtet darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt und dass jeder Teilnehmer zufrieden die Sporthalle verlässt.