Zeit:

freitags von 18.20 - 19.20 Uhr                AKTUELL NICHT IM PROGRAMM!!!

     

Übungsleiterinnen:

Diana Staab und Irene Müller

 

Zielgruppe:

...alle, die Spaß und Freude an Bewegung und Musik haben!

Das Angebot richtet sich vor allem an Einsteiger, die sich mit den jeweiligen Grundschritten vertraut machen wollen. Der Kurs ist auch geeignet für Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren.

 

Inhalt:

  • Aerobic / Ganzkörpertraining
  • Step-Aerobic

 

Aerobic / Ganzkörpertraining:

Hier werden einfache Schrittkombinationen gemacht, aus denen eine schöne Choreographie entsteht. Außerdem werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert - mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes etc. Bringt bitte ein Handtuch mit, da die Übungen zum Teil auf der Matte absolviert werden.

 

Step Aerobic:
Im Prinzip ähnlich wie Aerobic, nur wird hier auf dem Step gearbeitet.

 

Alle Kurse beginnen mit einem Warm Up und enden mit einem Cool Down.


Die Übungsleiterinnen achten darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt und dass jeder Teilnehmer zufrieden die Sporthalle verlässt.

 

Hinweis:

Der aktuelle Trainingsplan steht zum Download zur Verfügung.

 

Der Vorstand
Der Vorstand

 

 

Hinweis zur Hallennutzung insbesondere für Kinderturnstunden!

 

Mit der Stadtschule an der Wilhelmskirche wurden einige Vereinbarungen getroffen.

Bitte beachtet die Vereinbarungen zur Nutzung der Halle!

 

 

Achtung!

Vorübergehender Aufnahmestopp für das Kinderturnen 3-6 Jahre mittwochs und donnerstags sowie für das Eltern-Kind Turnen.

 

Sobald wieder Plätze in diesen Kursen frei sind, werden wir es an dieser Stelle veröffentlichen.

 

Montags sind noch einige Plätze frei.