Zeit:

dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr

 

Übungsleiterin:

Nicole

 

Tabata für Alle

 ( Focus Ausführung, Haltung, Atmung )

 

* Intervalltraining

* Kombination aus Kraft und Cardio

* Cool down

* Belastung bei Kraft, gerne Isometrisch - ohne Bewegung -

 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, im Vordergrund steht immer unsere Gesundheit.