Zeit:

mittwochs von 20.15 - 21.15 Uhr

     

Übungsleiterin:

Susanne

 

Zielgruppe:

...alle, die Spaß und Freude an Bewegung und Musik haben!

 

Inhalt:

Bei Zumba werden verschiedene lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia in einem Workout zusammengefasst und mit Elementen aus Flamenco, Bauchtanz, Soca usw. kombiniert.

 

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig, die Schritte sind leicht zu merken und man kann jederzeit einsteigen.

 

Dennoch ist es ein solides Workout, welches Intervalltraining, aerobisches Training sowie Übungen zur Muskelstärkung vereint.

 

Soviel zur Theorie, doch die Praxis sieht in meinen Augen so aus:

 

Eine Stunde Party, den Stress des Tages vergessen, nicht perfekt sein zu müssen, auch mal aus sich raus gehen ohne zu viel nachzudenken und danach sagen zu können, ja, das hat mir gut getan.

 

Probier es aus, ich freu mich auf DICH!

 

 

 

Liebe Grüße

 

Susi