Zeit:
freitags von 17.00 - 18.00 Uhr und von 18:15 - 19:15 Uhr (Der erste Eintrag 29.10. in der App ist ein bisschen anders.)
Bewegungstherapie und Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
Übungsleiterin:
Sabine
Zielgruppe:
Diese Therapie richtet sich vor allem an ältere Menschen, die gelenkig bleiben möchten, an Berufstätige, die ihre Tätigkeiten sitzend verbringen, um vor allem Nacken- & Rückenschmerzen vorzubeugen aber auch an junge Mütter, die ihren Körper wieder in Form bringen wollen und dafür eine Rückbildungsgymnastik suchen.
Die Bewegungstherapie bearbeitet folgende Schmerzbereiche:
- Augen
- Kiefer/Zähne
- Kopf-Nacken-Hals
- Brustwirbelsäule-Bauch
- Schulter
- Oberarm-Ellenbogen
- Unterarm-Handgelenk-Hand
- Becken-Gesäß-Hüfte
- Oberschenkel-Knie
- Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß
In jeder Stunde werden Übungen aus 3-4 unterschiedlichen Bereichen abgehandelt.