Zeit:

dienstags von 20.15 - 21.30 Uhr

 

Übungsleiterin:

Vertretung Anja

 

Zielgruppe:

...alle, die Spaß und Freude an Bewegung und Musik haben!

 

Was ist Step-Aerobic?

 

Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Step-Aerobic ist also das ideale Training für alle, die sich schnell fit machen wollen.

 

Ob Einsteiger oder fortgeschritten, in der Gruppe macht das alles noch doppelt Spaß!

 

Renata achtet darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt und dass jeder Teilnehmer zufrieden die Sporthalle verlässt.

 

Hinweis:

Der aktuelle Trainingsplan steht zum Download zur Verfügung.